Técnicas | Aikido Brasil

Diferente de artes marciais baseadas em competição, o Aikido não possui regras fixas para suas técnicas. Isso ocorre porque não existem competições, juízes ou critérios externos de vitória. O Aikido é um sistema aberto, no qual a técnica se adapta ao contexto, ao parceiro e ao momento presente.

Mais importantes do que as formas externas são os princípios que sustentam cada técnica. Uma técnica de Aikido não existe isoladamente; ela é a expressão viva de princípios universais de movimento, relação e consciência.

Entre os princípios fundamentais do Aikido, destacam-se:

• Kuzushi – desequilíbrio físico e estrutural do uke
• Awase – harmonização com o ataque e a intenção do outro
• Zanshin – presença contínua antes, durante e após a técnica
• Maai – distância e tempo corretos
• Irimi – entrar no centro do ataque
• Tenkan – girar e redirecionar a força
• Tai sabaki – movimentação corporal integrada
• Shisei – postura alinhada e relaxada
• Kokyu – respiração como fonte de potência
• Seichusen – cuidado e ocupação da linha central
• Metsuke – olhar amplo e consciente
• Ki no nagare – continuidade e fluidez do movimento

Esses princípios podem se manifestar de formas diferentes conforme o nível de prática, a linhagem, o parceiro e a situação. Por isso, uma mesma técnica pode ter inúmeras variações, todas válidas quando expressam esses fundamentos.

Embora o Aikido não possua um repertório fechado, algumas técnicas se consolidaram como formas tradicionais de estudo, servindo como base pedagógica para o desenvolvimento dos princípios.

Entre as mais conhecidas estão:

• Ikkyo, Nikkyo, Sankyo, Yonkyo, Gokyo

• Kokyunage

• Kokyu-ho

• Shihonage

• Iriminage

• Kotegaeshi

• Sumi-otoshi

• Koshi-nage

• Kaiten-nage

Essas técnicas não devem ser compreendidas como “golpes” ou “receitas”, mas como estruturas de aprendizado, por meio das quais se estudam equilíbrio, centro, respiração, tempo e relação com o outro.

Os nomes das técnicas de Aikido seguem uma estrutura descritiva, que indica exatamente como a técnica está sendo realizada. Um nome completo pode incluir:

1. Relação corporal entre nage e uke
• Suwari-waza – ambos ajoelhados
• Hanmi handachi-waza – nage ajoelhado, uke em pé
• Tachi-waza – ambos em pé

Quando essa informação não aparece, assume-se tachi-waza por convenção.

2. Relação de postura entre nage e uke
• Ai-hanmi – posturas iguais
• Gyaku-hanmi – posturas opostas
• Ushiro tori – ataque vindo por trás

3. Tipo de ataque ou pegada do uke

Exemplos:
• Katate-dori (pegada em um pulso)
• Shomen-uchi
• Yokomen-uchi

4. Técnica executada por nage

Exemplos:
• Ikkyo
• Nikkyo
• Shihonage
• Iriminage

5. Direção da técnica
• Omote – pela frente
• Ura – por trás

Exemplo de um nome completo de técnica:

Ai-hanmi katate-dori shihonage omote

Nesse caso, como não há indicação de suwari-waza ou hanmi handachi-waza, entende-se que a técnica é realizada em tachi-waza.

No Aikido, a técnica é um meio de investigação, não um fim em si mesma.
Ela serve para refinar princípios, desenvolver consciência corporal e aprofundar a relação com o outro.

Por isso, o estudo das técnicas no Aikido deve sempre apontar além da forma, em direção ao estado interno, à presença e à harmonia — expressando o Aikido como aquilo que Morihei Ueshiba definiu como a Arte da Paz.